如何了解自己的優點？

了解自己的優點，有許多好處，最大的好處是：「你可以生活的更快樂」，也許你會問：為什麼？因為當我們能夠在生活中、工作中發揮我們的優點時，通常是我們比較快樂的時候，你可以想像，如果一個天生的體育運動健將，做的工作是在辦公室輸入報表，他會快樂的起來嗎？


然而令人驚訝的是，許多人並不知道這個簡單的祕訣，每個人都羨慕別人所擁有的優點，試著去學習、模仿這些人，然後因為一再的挫敗而感到自卑。有一個簡單的事實是：每個人都有屬於自己的優點， 而且只要他願意去嘗試努力，他通常能夠在生活、工作當中去發揮他的優點。


以下有一個簡單的方法能夠幫助你找到自己的優點為何：
「真正的快樂」這個網站(可切換中文)，是由美國專門研究正向心理學的專家--Martin E. P. Seligman所創立，網站當中有一項測驗--「價值實踐(VIA)突顯優點調查」(須先註冊，免費)，這個測驗能夠幫助你從24種優點當中，去找出你的強項為何，通常前五項是你最明顯的優點，甚至是前十項都具有參考的價值，只要你能夠在生活當中，儘量的找到方法與機會，去發揮你的優點，相信你一定會變的更快樂，也更有自信。


小提醒：
做這個測驗大概要花30分鐘，請保持耐心，而且你也不一定要一口氣做完，系統會紀錄你做測驗的進度，可以下次再從中斷的地方開始。


最重要的是，請不要用錯誤的方式來解讀這項測驗的結果，我看過一些人做完這個測驗後，不是去關注如何將他們的優點強項用在生活中，反而去看他們「最不擅長」的優點，然後試著要去「改善」這些地方。


這是完全錯誤的運用方式，因為沒有人能夠十項全能，完美無缺，把注意力放在你最不擅長的地方，只會讓你更加不快樂、更沒信心，因為對於這些地方，你頂多能做的就是「損害控制」，而不是更加卓越精進，做你擅長的事，你才能夠享受、投入並且持續進步，也才是你運用優點「最有效率」的方式。


關於這個測驗的詳細說明運用，請參考  Seligman的書「真實的快樂」 (遠流出版)